Mike, Mason, and Shjon are back to talk about a St. Louis City SC match against the LA Galaxy that proved to be much more exciting than expected. We also have some highlights from a wild weekend around MLS. Enjoy!
Join our Discord server: https://discord.gg/BZpCSSJk7g
Visit us on the web: rivercityramble.stlouligans.com
Follow us on Twitter: @RiverCity_show
Follow us on Bluesky: RiverCityRamble.bsky.social
Contact us: rivercityramble@gmail.com
Visit our friends Olive and York at oliveandyork.com
“Whiskey on the Mississippi” Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0
Podcast: Play in new window | Download
Наша мастерская предлагает высококачественный сервисный ремонт ноутбука рядом различных марок и моделей. Мы знаем, насколько необходимы вам ваши переносные компьютеры, и готовы предложить сервис первоклассного уровня. Наши квалифицированные специалисты оперативно и тщательно выполняют работу, используя только оригинальные запчасти, что обеспечивает долговечность и надежность наших услуг.
Наиболее общие проблемы, с которыми сталкиваются обладатели переносных компьютеров, включают проблемы с жестким диском, поврежденный экран, ошибки ПО, проблемы с портами и проблемы с охлаждением. Для устранения этих неисправностей наши опытные мастера проводят ремонт жестких дисков, экранов, ПО, разъемов и систем охлаждения. Обращаясь в наш сервисный центр, вы получаете надежный и долговечный сервис ремонта ноутбука на выезде.
Подробная информация представлена на нашем сайте: https://remont-noutbukov-first.ru
Heya i am for the first time here. I came across this board and I find It really useful & it helped me out much. I hope to give something back and aid others like you aided me.
Тут можно преобрести навес для дома в Санкт-Петербурге подробно на сайте навес для автомобиля купить
pdacenter.ru – сервис по ремонту бытовой техники
Ремонт мониторов в Казани в официальном сервисном центре PDACENTER.
Наши инженеры выполняют ремонт любой сложности по дотупным ценам!
The chest supported row is a good exercise to focus on the most important muscular tissues
of the upper body whereas also partaking your core and stabilizing muscles.
Now let’s check out some of the benefits that come from
performing this train often. Cable rows are a compound train that primarily
works the back muscle tissue, such because the latissimus dorsi and rhomboids.
When you “swing” the weight up in the barbell row, you
employ your hips (glutes and lower back) to generate momentum,
which takes away work from your upper again muscle tissue.
If you attempt both of these workout routines, you’ll discover
that the standing cable row does take a lot more coordination and stability.
It may be straightforward to enter a shrug through the standing cable row, but
as quickly as you do this, you start to emphasize the traps to the detriment of the opposite again muscle tissue.
If you’re an intense gym bro, then this most likely makes the standing cable
row less interesting.
Seated rows can, nevertheless, interact leg muscular tissues in combination with other workout routines, and you may practice your back and legs on the identical day should
you don’t have again issues. In the early Eighties, people acknowledged rowing
machines as a viable weight training possibility with lighter designs and higher methods
to attach weights. The designs say further improvement in the Nineteen Nineties with even larger industrial production. To date, the seated row, by means of the rowing machine, developed a number of variations
to include standing and other equipment.
Upper-crossed syndrome is normally attributed to having tight pectoralis main and minor muscles and weakness of the higher and decrease traps.
Although the V-bar cable attachment is mostly used for a seated cable row,
several others exist. Driving with the elbows helps to retract the shoulder
blades and engage the lats. Doing so additionally limits bicep involvement because
it prevents curling the cable. You can restrict your biceps engagement in this train by utilizing a false grip.
The seated machine row could be changed as a lot
as maintain exercises contemporary, target muscle tissue in a different way, and allow for continued
growth and energy gains. Enable your shoulder blades slide ahead
over your ribcage considerably. You mustn’t let them come so far ahead that the burden is pulling immediately on your shoulder joint/connective tissue, or causing your torso
to lean to far forward. A few units of band pull-aparts will also help get up your shoulder stabilizers to
make any higher body exercise more productive and safer. By utilizing your own physique weight as resistance while suspended from a TRX strap or comparable
system, you can perform this exercise with minimal tools in any setting.
The lats contribute to several different motions,
such as throwing a baseball and swinging a golf club. Partaking arms
more than the back or lats happens most frequently when lifting an excessive quantity of weight and/or if lacking proper kind.
The more you pull your upper arms behind your midline throughout concentrics,
the greater the front delt engagement might be.
Alternatively, you probably can restrict your shoulder engagement in this train by limiting your range of movement.
Brace your core and get into the starting position by extending your knees and
transferring away from the pulley. It’s time to think extra about your rhomboids—and no, we’re not
speaking geometry. Your rhomboids are a small however necessary group of upper-back muscles that don’t get as much love as larger, buzzier ones (with catchy nicknames)
just like the lats or traps.
This article will assist you to grasp the seated row and its variations while overlaying correct form, counts, major seated row sorts, seated row errors, and customary
injuries. Throughout the seated row, the first movers are the lats and rhomboids.
The trapezius and biceps help the movement by helping the
lats and rhomboids. If you wish to build energy, develop
muscle, or prepare, choose the cable row variation that
fits your health degree. It’s carried out on a cable machine with the
pulleys set on the lowest position.
Bear In Mind to all the time carry out it with the proper type and regulate weight and repetitions primarily based on your particular person capability.
These various exercises can be utilized alone or included into any workout routine as a part
of an general energy training program focusing on all
major muscle groups within our our bodies. Knowing the right form for this exercise is important to get essentially the
most out of it and keep away from damage. The hand place just feels
odd, particularly if you are used to doing overhand or impartial grip rows.
Nonetheless, it’s this oddness that makes reverse grip rows
so efficient. Hitting your muscles from even a slightly completely different angle
is commonly all that’s needed to keep you out of a coaching rut and preserve your
progress.
Additionally, your hips ought to remain stable all through every rep by sustaining pressure on them, so they don’t
swing side-to-side or rotate too much during any part of this motion sample.
It can be accomplished with varied variations to focus on different muscle groups or enhance depth.
Grasp the deal with attachment with each arms and extend your arms in front of you throughout the whole movement.
It also helps strengthen your belly muscle tissue that
are important for stabilizing your backbone throughout on a daily basis activities.
The back muscle tissue interact when pulling on the
cable, resistance band, or dumbbell, thus making
it strictly a pull train with the extra advantage of engaging the
muscle tissue once more during release. Since there are a
quantity of variations for a seated row, including
the single-arm Smith Machine Row and standing rows, you don’t solely
need a cable row to perform seated rows. For a conventional seated row, the principle gear
wanted features a weighted handle, a cable row machine,
a large row machine, dumbbells, or a resistance band.
The RM (repetition maximum) refers to the most weight you probably can hold or lift.
Focus on partaking your back muscle tissue, particularly the latissimus dorsi.
Earlier Than you start pulling, set your scapula by
pulling your shoulder blades back and together with out bending
your elbows. This creates a steady platform, permitting your
lats to generate extra drive. Think About attempting to hold a pencil between your
shoulder blades to ensure most contraction. To get essentially the most out of your Seated Cable Row,
guarantee your type with abs engaged and keep a impartial place all through the motion.
The first one, the rhomboids, sit simply between your shoulder blades, and pulls them together when activated.
The second, the latissimus dorsi, or the lats, are massive, fan-like muscular tissues
that run from the shoulders all the method in which to the pelvis.
Nonetheless, with correct type, the muscle group in the higher and middle again ought to be affected more than the
biceps. This is as a result of proper kind emphasizes utilizing
the muscles within the shoulders to drag the load again, not the arms.
In quick, challenges for the seated row include various the weights, the number of repetitions,
or the timing of your sets. Enable for 24-hours of relaxation time between various challenges to
cut back the risk of harm and strain. This variation works the lats
and rhomboids, identical to seated rows on a machine.
You should brace and engage your belly muscle tissue and keep your core tight as you
perform the exercise. You can even do it on a seated cable row machine
or by pulling a resistance band. This exercise is incredibly effective for folks that have difficulty maintaining their torso at
forty five degrees while performing the barbell row.
All of these muscle teams work together to stabilize your shoulders whilst you perform the movement.
Cable rows are a good way to target the muscular tissues of
your again, in addition to have interaction a number of different
muscle groups. It is also nice to do the primary bunch of reps to your stomach and then row as excessive as you
presumably can for the last few reps of the
set. That can be an efficient way to tire out your muscles, and there are not any right or wrongs right here.
If you row the barbell additional down in your stomach, in the
course of your stomach button, you will decrease the involvement of your biceps
and move extra work to your again muscular tissues. As a rule of thumb,
the muscles on “the different side” of your physique, relative
to gravity and the place of the burden, will be the most worked.
There’s nothing complex about this motion, which is great because it’s effective and doesn’t require
much setup. When evaluating the machine high row to those two exercises, they will look a bit comparable however not quite.
As talked about before, the high row sits in the middle of these and in a method, gets the best of each worlds.
The DB row will emphasize the lats barely, and you’ll want to use a impartial (palms in)
grip. They are additionally an effective way to teach the
body the way to hearth the lats and enhance the mind muscle connection. Keep in control at all times and don’t let the
pressure of the burden move you.
The grip on the bar is wider than shoulder width, which may concentrate on working out the trapezius
and latissimus dorsi muscular tissues. When performing a seated row, the muscles concerned include the mirror muscle tissue in your arms and back.
This consists of the biceps brachii, trapezius, latissimus
dorsi, and rhomboids, all musicals positioned in the again and
arms. Like all workout routines, use good correct seated row form to be
safe and get the most effective exercise. Whether you’re using a seated
row machine with handles or a cable row machine, the widespread Seated Row
Mistakes are very comparable. It’s important to take care of correct form and maintain the core engaged, back relaxed, and
put many of the work into the arms.
Folks that go too heavy on this train and fail to use a full vary of motion additionally
are inclined to experience suboptimal latissimus dorsi stimulation. Sit on the
rowing machine’s bench going through the pulley so as to comfortably attain the
V-bar deal with. Your knees will probably be bent at this position, and your decrease legs will be at forty five degrees.
In this text, we dive deep into the seated cable row
to maximize your results. You’ll study about the right
training method, muscle tissue labored, frequent errors, advantages, and its
greatest variations and alternatives. This can cause ache, loss of
energy, and limit your range of motion.
The main muscle focused with the cable row is the latissimus dorsi.
This muscle starts within the decrease back and runs at an angle towards the upper back, the place it ends
beneath the shoulder blade. Any time you pull a bar, dumbbell, barbell or another weight towards your physique, you activate this muscle.
This single-arm dumbbell row variation lets you target all sides independently, offering more
control throughout movement execution than two-handed variations like bent-over rows.
Once you have pulled up totally pause briefly at the top earlier
than returning arm downwards again in gradual controlled method; once finished with first set repetitions repeat same course of for different
facet.
If you don’t, you would end up using your lats greater than your rear delts
and higher again. If you may be on the lookout for an various to the TRX row there are lots of different workouts that work related muscles such
as bent over rows, pull-ups and inverted rows. The movement requires you to drag your
body up against gravity while sustaining a bent-arm place, which engages
the biceps and different muscular tissues in the upper
arm. The erector spinae is a long strip of muscles that spans the length of the vertebral
column and ends in the lower again. This takes place if you bend
on the waist and transfer your torso backward.
Flaring elbows will have interaction more of the traps and higher back, typically occurring when lifting too
much weight. This article will detail the
muscle tissue worked by the cable row, tips on how to carry out the motion with
correct form, and a few of its main advantages.
Relying on your top, you may need to tweak your
angle of pull to focus in your higher again musculature.
Taller individuals should pull the bar to the underside of their rib cage to bias their traps, rhomboids, and rear deltoids.
Latissimus dorsi, popularly generally identified as the lats, are the
first goal muscle of the seated cable row.
In this information, we’ll break down all aspects of the cable row to have the ability to get essentially the most out of it.
Cable rows activate the infraspinatus, which is one other key muscle that makes up
the rotator cuff. Alongside with externally rotating the shoulder, it also stabilizes the shoulder joint.
For other straightforward to study cable exercises,
try our evaluation of the most effective cable again workouts.
Count On expert-backed exercises, diet recommendation, the most recent in strength sports, and an entire lot of motivation heading your way.
This content material is for informational and academic purposes solely and
doesn’t constitute individualized advice.
References:
What do steroids (energymarine.Net)
pdacenter.ru – сервис по ремонту бытовой техники
Ремонт кофемашин в Москве в официальном сервисном центре PDACENTER.
Наши инженеры выполняют ремонт любой сложности по дотупным ценам!
Тут можно преобрести сейф встроенный в стену купить сейф встраиваемый в пол купить
pdacenter.ru – сервис по ремонту бытовой техники
Ремонт компьютеров в Новосибирске в официальном сервисном центре PDACENTER.
Наши инженеры выполняют ремонт любой сложности по дотупным ценам!
Hey there! I’ve been reading your web site for a while now and finally got the courage to go ahead and give you a shout out from Kingwood Tx! Just wanted to tell you keep up the good job!
2
911-remont.ru – сервис по ремонту бытовой техники
Ремонт компьютеров chuwi в волгограде в официальном сервисном центре 911.
Наши инженеры выполняют ремонт любой сложности по дотупным ценам!
Наши специалисты предлагает высококачественный вызвать мастера по ремонту ноутбука адреса различных марок и моделей. Мы осознаем, насколько необходимы вам ваши лаптопы, и обеспечиваем ремонт первоклассного уровня. Наши профессиональные техники оперативно и тщательно выполняют работу, используя только сертифицированные компоненты, что предоставляет надежность и долговечность выполненных работ.
Наиболее распространенные поломки, с которыми сталкиваются владельцы ноутбуков, включают проблемы с жестким диском, поврежденный экран, ошибки ПО, проблемы с портами и проблемы с охлаждением. Для устранения этих неисправностей наши квалифицированные специалисты проводят ремонт жестких дисков, экранов, ПО, разъемов и систем охлаждения. Доверив ремонт нам, вы гарантируете себе качественный и надежный отремонтировать ноутбук рядом.
Подробная информация доступна на сайте: https://remont-noutbukov-first.ru
911-remont.ru – сервис по ремонту бытовой техники
Ремонт квадрокоптеров idea toys в нижнем новгороде в официальном сервисном центре 911.
Наши инженеры выполняют ремонт любой сложности по дотупным ценам!
Wohh just what I was searching for, thanks for posting.
Наша мастерская предлагает надежный официальный ремонт айфона на выезде всех типов и брендов. Мы осознаем, насколько необходимы вам ваши устройства iPhone, и готовы предложить сервис наилучшего качества. Наши квалифицированные специалисты проводят ремонтные работы с высокой скоростью и точностью, используя только сертифицированные компоненты, что обеспечивает долговечность и надежность выполненных работ.
Наиболее частые неисправности, с которыми сталкиваются обладатели устройств iPhone, включают поврежденный экран, неисправности аккумулятора, неисправности программного обеспечения, неисправности разъемов и механические повреждения. Для устранения этих поломок наши квалифицированные специалисты выполняют ремонт экранов, батарей, ПО, разъемов и механических компонентов. Обращаясь в наш сервисный центр, вы гарантируете себе долговечный и надежный мастерская по ремонту айфона.
Подробная информация размещена на сайте: https://remont-iphone-sot.ru
Тут можно преобрести продвижение в поисковых системах медицинского сайта продвижение в поисковых системах медицинского сайта
Some genuinely choice blog posts on this website , bookmarked.
Собственное производство металлоконструкций. Если вас интересует навесы из поликарбоната производство мы предлогаем изготовление под ключ заказать навесы для автомобиля
Тут можно преобрести создание медицинских сайтов под ключ заказать сайт медицинской клиники
Тут можно преобрести сайт для клиники создание сайта клиники
Тут можно преобрести продвижение сайта медицинских услуг продвижение в поисковых системах медицинского сайта
Тут можно преобрести продвижение сайтов медицинских услуг продвижение медицинских услуг
Тут можно преобрести seo продвижение медицинских сайтов сео продвижение медицинских сайтов
Great ?V I should certainly pronounce, impressed with your website. I had no trouble navigating through all tabs and related information ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Quite unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, web site theme . a tones way for your customer to communicate. Nice task..
Тут можно преобрести продвижение сайтов медицинской тематики seo-продвижение медицинских сайтов
Тут можно преобрести офисные сейфы цена сейф офисный
Тут можно преобрести навесы для машины в Санкт-Петербурге подробно на сайте навес на дачу
Тут можно преобрести огнеупорные сейфы несгораемый сейф
It’s a pity you don’t have a donate button! I’d without a doubt donate to this outstanding blog! I guess for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to new updates and will share this blog with my Facebook group. Chat soon!
Наша мастерская предлагает высококачественный официальный ремонт ноутбуков на выезде всех типов и брендов. Мы знаем, насколько значимы для вас ваши ноутбуки, и готовы предложить сервис первоклассного уровня. Наши квалифицированные специалисты работают быстро и аккуратно, используя только качественные детали, что предоставляет долговечность и надежность проведенных ремонтов.
Наиболее распространенные поломки, с которыми сталкиваются владельцы ноутбуков, включают неисправности HDD, поврежденный экран, ошибки ПО, неисправности разъемов и проблемы с охлаждением. Для устранения этих проблем наши профессиональные техники оказывают ремонт жестких дисков, экранов, ПО, разъемов и систем охлаждения. Обратившись к нам, вы получаете надежный и долговечный центр ремонта ноутбука в москве.
Подробная информация доступна на сайте: https://remont-noutbukov-first.ru
Thank you, I have recently been searching for info about this subject for ages and yours is the best I’ve discovered till now. But, what about the bottom line? Are you sure about the source?
Thank you for some other informative site. Where else could I am getting that type of info written in such an ideal manner? I’ve a venture that I am just now running on, and I’ve been at the glance out for such info.
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт iphone 11 цены, можете посмотреть на сайте: ремонт iphone 11 цены
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: ремонт iphone 12 pro max в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт холодильников smeg, можете посмотреть на сайте: ремонт холодильников smeg сервис
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали срочный ремонт ноутбуков dell, можете посмотреть на сайте: срочный ремонт ноутбуков dell
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт стиральных машин aeg рядом, можете посмотреть на сайте: ремонт стиральных машин aeg
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Thanks a bunch for sharing this with all people you really know what you’re speaking approximately! Bookmarked. Kindly also talk over with my site =). We could have a link alternate arrangement among us!
Thank you, I have just been searching for information approximately this topic for a while and yours is the best I have found out so far. However, what about the bottom line? Are you positive about the supply?
UID_83003169###
Kenalan yuk! 🤝 Dengan guru inspiratif ini, Guru Dede Sulaeman yang mengajarkan cara merapikan pakaian di kelasnya. 👕👚🎓
UID_18563832###
Ini yang di ganti >>> Yuk, ketahui lebih lanjut tentang Syarat Gabung OECD dan Pentingnya Ratifikasi Konvensi Antisuap di sini! 🕵️♀️🔎📚.
UID_18563832###
Ini yang di ganti >>> Yuk, ketahui lebih lanjut tentang Syarat Gabung OECD dan Pentingnya Ratifikasi Konvensi Antisuap di sini! 🕵️♀️🔎📚.
Great work! This is the type of info that are supposed to be shared around the net. Disgrace on Google for no longer positioning this publish higher! Come on over and seek advice from my website . Thank you =)
UID_87427935###
Cek yuk! 🚍👮♂️Operasi Keselamatan 2025 Polres Ciamis Siapa tahu bus favoritmu jadi sasaran! 😱👍
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт холодильников gorenje, можете посмотреть на сайте: ремонт холодильников gorenje в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
UID_17136916###
Kisah inspiratif datang dari seorang tukang ojek online asal Tangerang yang berhasil membawa pulang hadiah fantastis setelah bermain Mahjong Ways 2. Dengan modal kecil, ia sukses mengubah nasibnya dan meraih kemenangan besar senilai 200 juta rupiah. Penasaran bagaimana caranya? Simak kisah lengkapnya di artikel tukang ojek online menang 200 juta dari Mahjong Ways 2.
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт фотоаппаратов canon рядом, можете посмотреть на сайте: ремонт фотоаппаратов canon
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
UID_57331425###
Skandal terbaru mengguncang komunitas pecinta game slot setelah seorang admin terkenal, Rachel, dikabarkan tertangkap membocorkan pola kemenangan Gate of Olympus. Banyak yang bertanya-tanya apakah informasi ini benar-benar akurat atau hanya sekadar rumor yang beredar di kalangan pemain. Simak lebih lanjut detailnya dalam artikel admin Rachel tertangkap bocorkan pola Gate of Olympus.
UID_57331425###
Skandal terbaru mengguncang komunitas pecinta game slot setelah seorang admin terkenal, Rachel, dikabarkan tertangkap membocorkan pola kemenangan Gate of Olympus. Banyak yang bertanya-tanya apakah informasi ini benar-benar akurat atau hanya sekadar rumor yang beredar di kalangan pemain. Simak lebih lanjut detailnya dalam artikel admin Rachel tertangkap bocorkan pola Gate of Olympus.
UID_95859078###
Baru-baru ini, para pemain Mahjong Wins 3 dikejutkan dengan bocoran RTP yang diklaim bisa meningkatkan peluang kemenangan secara signifikan. Banyak yang percaya bahwa informasi ini membantu mereka mendapatkan hasil yang lebih konsisten dalam permainan. Jika Anda ingin tahu lebih lanjut, cek bocoran RTP Mahjong Wins 3 hari ini dan lihat apakah strategi ini benar-benar efektif.
UID_95859078###
Baru-baru ini, para pemain Mahjong Wins 3 dikejutkan dengan bocoran RTP yang diklaim bisa meningkatkan peluang kemenangan secara signifikan. Banyak yang percaya bahwa informasi ini membantu mereka mendapatkan hasil yang lebih konsisten dalam permainan. Jika Anda ingin tahu lebih lanjut, cek bocoran RTP Mahjong Wins 3 hari ini dan lihat apakah strategi ini benar-benar efektif.
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали срочный ремонт холодильников hotpoint ariston, можете посмотреть на сайте: ремонт холодильников hotpoint ariston в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали срочный ремонт холодильников miele, можете посмотреть на сайте: ремонт холодильников miele сервис
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
UID_95859078###
Baru-baru ini, para pemain Mahjong Wins 3 dikejutkan dengan bocoran RTP yang diklaim bisa meningkatkan peluang kemenangan secara signifikan. Banyak yang percaya bahwa informasi ini membantu mereka mendapatkan hasil yang lebih konsisten dalam permainan. Jika Anda ingin tahu lebih lanjut, cek bocoran RTP Mahjong Wins 3 hari ini dan lihat apakah strategi ini benar-benar efektif.
UID_25978847###
situs terbaik hanya di slot gacor agentotoplay
UID_25978847###
situs terbaik hanya di slot gacor agentotoplay
You should take part in a contest for one of the best blogs on the web. I will recommend this site!
UID_21891068###
Takjub 😮 dengan fenomena serbu gas? Yuk, baca Warung Tatang Diserbu Warga dan temukan faktanya! 🕵️♀️👀
Im not positive the place you’re getting your info, however good topic. I needs to spend a while finding out more or understanding more. Thanks for magnificent information I used to be on the lookout for this info for my mission.
I do not even know how I ended up here, but I assumed this post was good. I don’t realize who you are however certainly you’re going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!
UID_83344528###
Inilah 🎉🎉 Pupuk Inovatif Kebun Riset Kujang yang bikin Wamen BUMN bangga! 💪🏻🇮🇩
Hmm it looks like your website ate my first comment (it was super long) so I guess I’ll just sum it up what I wrote and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I too am an aspiring blog writer but I’m still new to everything. Do you have any points for newbie blog writers? I’d definitely appreciate it.
Very interesting subject , thankyou for putting up.
You are a very bright individual!
UID_74743238###
Ini dia! 🎉🎉 ASN BKN Ubah Pola Kerja yang baru dan efisien! 🎉🎉.
UID_27764099###
Ini yang di ganti >>> “Bingung Kenapa 😕❓” Federasi Sepak Bola Pakistan Disanksi FIFA “Baca Penyebabnya Disini! 🧐🔍”
UID_72339950###
Heboh! 📣🔥 Unjuk Rasa di Polda Jatim 📢 Menuduh Jokowi Terlibat Korupsi! 😱🔍
UID_57092237###
Berita gembira! 🎉 Pasokan Gas 3 Kg di Kramat Jati Kembali Normal 🎊 Siap-siap belanja gas, ya! 💪🔥
UID_53550706###
Berita terbaru! 🔥 Isa Rachmatarwata Ditahan Kejagung dalam kasus Jiwasraya. 🚔👮♂️
Great weblog right here! Additionally your site rather a lot up fast! What web host are you using? Can I am getting your associate hyperlink on your host? I desire my site loaded up as fast as yours lol
I got good info from your blog
UID_72942561###
Berita Hot! 🔥🔥 Isa Rachmatarwata Tersangka Kasus Jiwasraya Buntut kerugian negara hingga 16,8 Triliun! 😲😲
UID_59407105###
berita dana x twitter viral berita dana desa ada disini !
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт холодильников siemens рядом, можете посмотреть на сайте: ремонт холодильников siemens в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт imac 27 рядом, можете посмотреть на сайте: ремонт imac 27 в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
hash for sale in prague https://sale-weed-prague.com
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт ipad air 2 рядом, можете посмотреть на сайте: срочный ремонт ipad air 2
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт ipad air 2 в москве, можете посмотреть на сайте: ремонт ipad air 2
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт ipad air 2 в москве, можете посмотреть на сайте: ремонт ipad air 2 рядом
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт ipad air 2 адреса, можете посмотреть на сайте: ремонт ipad air 2
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт ipad air 2, можете посмотреть на сайте: ремонт ipad air 2 адреса
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт ipad air 2 цены, можете посмотреть на сайте: ремонт ipad air 2 цены
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт imac 21 сервис, можете посмотреть на сайте: ремонт imac 21
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали срочный ремонт iphone 12, можете посмотреть на сайте: ремонт iphone 12 цены
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт ipad pro 12.9 сервис, можете посмотреть на сайте: ремонт ipad pro 12.9 адреса
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт ipad mini 4, можете посмотреть на сайте: ремонт ipad mini 4 рядом
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт iphone se 2020, можете посмотреть на сайте: ремонт iphone se 2020 адреса
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт iphone 12 pro max в москве, можете посмотреть на сайте: ремонт iphone 12 pro max
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт iphone 11 сервис, можете посмотреть на сайте: ремонт iphone 11 адреса
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт iphone 13, можете посмотреть на сайте: ремонт iphone 13 рядом
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт iphone 13 pro адреса, можете посмотреть на сайте: ремонт iphone 13 pro адреса
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт iphone se 2020 адреса, можете посмотреть на сайте: ремонт iphone se 2020 цены
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт iphone 14 pro цены, можете посмотреть на сайте: ремонт iphone 14 pro
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт iphone 14 pro max, можете посмотреть на сайте: ремонт iphone 14 pro max адреса
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт iphone 15 сервис, можете посмотреть на сайте: ремонт iphone 15 цены
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали срочный ремонт iphone 15 pro max, можете посмотреть на сайте: ремонт iphone 15 pro max цены
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт iphone 14 сервис, можете посмотреть на сайте: срочный ремонт iphone 14
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Cases of optic neuropathy and optic neuritis have been reported in patients receiving Tamoxifeno Funk and, in a small number of cases, blindness has occurred is clomid illegal to buy If you re comfortable with sharing how you score on the low serotonin questionnaire now or in the past and if you re using a SSRI or have in the past, this may help us piece the puzzle together
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт iphone xs адреса, можете посмотреть на сайте: ремонт iphone xs
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт кофемашин delonghi рядом, можете посмотреть на сайте: ремонт кофемашин delonghi рядом
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт кофемашин miele сервис, можете посмотреть на сайте: ремонт кофемашин miele рядом
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт macbook air m1 рядом, можете посмотреть на сайте: ремонт macbook air m1 адреса
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали срочный ремонт кофемашин philips, можете посмотреть на сайте: ремонт кофемашин philips
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали срочный ремонт кофемашин melitta, можете посмотреть на сайте: ремонт кофемашин melitta адреса
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт кофемашин neff, можете посмотреть на сайте: ремонт кофемашин neff адреса
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт кофемашин spidem в москве, можете посмотреть на сайте: ремонт кофемашин spidem
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт macbook pro 16 адреса, можете посмотреть на сайте: срочный ремонт macbook pro 16
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт ноутбуков hp, можете посмотреть на сайте: ремонт ноутбуков hp
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт macbook pro m3 в москве, можете посмотреть на сайте: ремонт macbook pro m3 рядом
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Наш сервисный центр предлагает высококачественный мастер по ремонту гироскутеров рядом любых брендов и моделей. Мы знаем, насколько важны для вас ваши электроскутеры, и стремимся предоставить услуги высочайшего уровня. Наши профессиональные техники проводят ремонтные работы с высокой скоростью и точностью, используя только сертифицированные компоненты, что предоставляет долговечность и надежность выполненных работ.
Наиболее распространенные поломки, с которыми сталкиваются пользователи электроскутеров, включают проблемы с батареей, неисправности двигателя, сбои контроллера, неисправности сенсоров и механические повреждения. Для устранения этих поломок наши опытные мастера проводят ремонт батарей, двигателей, контроллеров, гиросенсоров и механических компонентов. Доверив ремонт нам, вы гарантируете себе качественный и надежный центр ремонта гироскутера с гарантией.
Подробная информация доступна на сайте: https://remont-giroskuterov-key.ru
Наш сервисный центр предлагает высококачественный ремонт видеокарты на выезде всех типов и брендов. Мы осознаем, насколько необходимы вам ваши графические адаптеры, и обеспечиваем ремонт высочайшего уровня. Наши профессиональные техники оперативно и тщательно выполняют работу, используя только качественные детали, что гарантирует долговечность и надежность выполненных работ.
Наиболее частые неисправности, с которыми сталкиваются пользователи графических карт, включают неисправности системы охлаждения, неисправность памяти, неисправности разъемов, проблемы с контроллером и программные сбои. Для устранения этих неисправностей наши профессиональные техники выполняют ремонт системы охлаждения, памяти, разъемов, контроллеров и ПО. Обращаясь в наш сервисный центр, вы гарантируете себе долговечный и надежный вызвать мастера по ремонту видеокарт на дому.
Подробная информация представлена на нашем сайте: https://remont-videokart-biz.ru
Наши специалисты предлагает надежный центр ремонта видеокамер всех типов и брендов. Мы знаем, насколько необходимы вам ваши видеокамеры, и готовы предложить сервис первоклассного уровня. Наши квалифицированные специалисты оперативно и тщательно выполняют работу, используя только оригинальные запчасти, что предоставляет надежность и долговечность наших услуг.
Наиболее частые неисправности, с которыми сталкиваются пользователи видеорегистраторов, включают неработающую запись, неисправности объектива, ошибки ПО, неисправности разъемов и механические повреждения. Для устранения этих неисправностей наши профессиональные техники проводят ремонт записи, объективов, ПО, разъемов и механических компонентов. Обращаясь в наш сервисный центр, вы гарантируете себе качественный и надежный сервис ремонта видеокамер с гарантией.
Подробная информация размещена на сайте: https://remont-videokamer-ink.ru
Наша мастерская предлагает надежный ремонт гироскутера на выезде различных марок и моделей. Мы осознаем, насколько значимы для вас ваши электроскутеры, и стремимся предоставить услуги наилучшего качества. Наши профессиональные техники проводят ремонтные работы с высокой скоростью и точностью, используя только качественные детали, что предоставляет надежность и долговечность выполненных работ.
Наиболее распространенные поломки, с которыми сталкиваются пользователи электроскутеров, включают проблемы с батареей, неработающий двигатель, поломку контроллера, проблемы с гиросенсорами и механические повреждения. Для устранения этих проблем наши опытные мастера проводят ремонт батарей, двигателей, контроллеров, гиросенсоров и механических компонентов. Обратившись к нам, вы обеспечиваете себе надежный и долговечный центр ремонта гироскутера адреса.
Подробная информация доступна на сайте: https://remont-giroskuterov-key.ru
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт ноутбуков fujitsu siemens адреса, можете посмотреть на сайте: ремонт ноутбуков fujitsu siemens адреса
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт ноутбуков toshiba сервис, можете посмотреть на сайте: ремонт ноутбуков toshiba цены
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Наш сервисный центр предлагает профессиональный центр ремонта macbook в москве различных марок и моделей. Мы понимаем, насколько необходимы вам ваши ноутбуки Apple, и обеспечиваем ремонт наилучшего качества. Наши опытные мастера работают быстро и аккуратно, используя только качественные детали, что предоставляет надежность и долговечность наших услуг.
Наиболее частые неисправности, с которыми сталкиваются пользователи ноутбуков Apple, включают поврежденный экран, неисправности аккумулятора, неисправности программного обеспечения, неисправности разъемов и перегрев. Для устранения этих неисправностей наши квалифицированные специалисты выполняют ремонт экранов, батарей, ПО, разъемов и систем охлаждения. Доверив ремонт нам, вы обеспечиваете себе долговечный и надежный мастер по ремонту macbook с гарантией.
Подробная информация доступна на сайте: https://remont-macbook-club.ru
I love your writing style genuinely enjoying this website .
Наш сервисный центр предлагает высококачественный мастерская по ремонту макбука всех типов и брендов. Мы знаем, насколько важны для вас ваши устройства MacBook, и готовы предложить сервис наилучшего качества. Наши квалифицированные специалисты проводят ремонтные работы с высокой скоростью и точностью, используя только сертифицированные компоненты, что гарантирует долговечность и надежность выполненных работ.
Наиболее общие проблемы, с которыми сталкиваются пользователи ноутбуков Apple, включают проблемы с экраном, проблемы с батареей, программные сбои, неисправности разъемов и неисправности системы охлаждения. Для устранения этих проблем наши опытные мастера выполняют ремонт экранов, батарей, ПО, разъемов и систем охлаждения. Доверив ремонт нам, вы получаете качественный и надежный сервис ремонта macbook на выезде.
Подробная информация представлена на нашем сайте: https://remont-macbook-club.ru
Наш сервисный центр предлагает высококачественный центр ремонта iphone в москве любых брендов и моделей. Мы знаем, насколько важны для вас ваши устройства iPhone, и стремимся предоставить услуги наилучшего качества. Наши квалифицированные специалисты оперативно и тщательно выполняют работу, используя только сертифицированные компоненты, что предоставляет длительную работу наших услуг.
Наиболее частые неисправности, с которыми сталкиваются владельцы iPhone, включают неисправности дисплея, поломку батареи, программные сбои, неработающие разъемы и повреждения корпуса. Для устранения этих проблем наши квалифицированные специалисты оказывают ремонт экранов, батарей, ПО, разъемов и механических компонентов. Обратившись к нам, вы обеспечиваете себе надежный и долговечный мастер по ремонту айфона с гарантией.
Подробная информация доступна на сайте: https://remont-iphone-sot.ru
Наша мастерская предлагает надежный вызвать мастера по ремонту айфона адреса любых брендов и моделей. Мы понимаем, насколько значимы для вас ваши iPhone, и готовы предложить сервис высочайшего уровня. Наши квалифицированные специалисты оперативно и тщательно выполняют работу, используя только оригинальные запчасти, что обеспечивает надежность и долговечность наших услуг.
Наиболее распространенные поломки, с которыми сталкиваются пользователи смартфонов Apple, включают неисправности дисплея, поломку батареи, ошибки ПО, неработающие разъемы и поломки корпуса. Для устранения этих поломок наши опытные мастера оказывают ремонт экранов, батарей, ПО, разъемов и механических компонентов. Доверив ремонт нам, вы обеспечиваете себе качественный и надежный срочный ремонт iphone.
Подробная информация доступна на сайте: https://remont-iphone-sot.ru
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт ноутбуков fujitsu siemens в москве, можете посмотреть на сайте: ремонт ноутбуков fujitsu siemens в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт ноутбуков toshiba рядом, можете посмотреть на сайте: ремонт ноутбуков toshiba
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a remark is added I get four emails with the same comment. Is there any means you possibly can remove me from that service? Thanks!
Наши специалисты предлагает надежный мастерская по ремонту imac на выезде различных марок и моделей. Мы понимаем, насколько значимы для вас ваши iMac, и обеспечиваем ремонт первоклассного уровня. Наши профессиональные техники работают быстро и аккуратно, используя только оригинальные запчасти, что предоставляет долговечность и надежность проведенных ремонтов.
Наиболее общие проблемы, с которыми сталкиваются владельцы iMac, включают проблемы с жестким диском, неисправности дисплея, неработающие разъемы, неисправности программного обеспечения и перегрев. Для устранения этих поломок наши профессиональные техники оказывают ремонт жестких дисков, дисплеев, разъемов, ПО и систем охлаждения. Обратившись к нам, вы получаете надежный и долговечный починить аймак в москве.
Подробная информация размещена на сайте: https://remont-imac-mos.ru
I’ve read some good stuff here. Definitely price bookmarking for revisiting. I wonder how so much attempt you set to create such a fantastic informative web site.
Наша мастерская предлагает высококачественный мастерская по ремонту imac с гарантией всех типов и брендов. Мы осознаем, насколько необходимы вам ваши компьютеры Apple, и готовы предложить сервис первоклассного уровня. Наши квалифицированные специалисты проводят ремонтные работы с высокой скоростью и точностью, используя только оригинальные запчасти, что обеспечивает долговечность и надежность выполненных работ.
Наиболее общие проблемы, с которыми сталкиваются обладатели компьютеров Apple, включают проблемы с жестким диском, повреждения экрана, неработающие разъемы, программные сбои и неисправности системы охлаждения. Для устранения этих неисправностей наши профессиональные техники выполняют ремонт жестких дисков, дисплеев, разъемов, ПО и систем охлаждения. Обратившись к нам, вы получаете качественный и надежный официальный ремонт imac рядом.
Подробная информация доступна на сайте: https://remont-imac-mos.ru
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
Еслли вы искали ремонт ноутбуков msi цены, можете посмотреть на сайте: ремонт ноутбуков msi в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Наш сервисный центр предлагает надежный официальный ремонт ноутбука всех типов и брендов. Мы понимаем, насколько значимы для вас ваши лаптопы, и обеспечиваем ремонт первоклассного уровня. Наши профессиональные техники оперативно и тщательно выполняют работу, используя только сертифицированные компоненты, что гарантирует длительную работу наших услуг.
Наиболее распространенные поломки, с которыми сталкиваются владельцы ноутбуков, включают проблемы с жестким диском, проблемы с дисплеем, неисправности программного обеспечения, неработающие разъемы и проблемы с охлаждением. Для устранения этих неисправностей наши профессиональные техники проводят ремонт жестких дисков, экранов, ПО, разъемов и систем охлаждения. Обращаясь в наш сервисный центр, вы получаете качественный и надежный ремонт ноутбука в москве.
Подробная информация представлена на нашем сайте: https://remont-noutbukov-first.ru
Howdy! I simply want to give a huge thumbs up for the nice information you’ve got here on this post. I will be coming again to your blog for more soon.
I love foregathering useful info, this post has got me even more info! .
Fertility usually declines after the age of 32, and will substantially decrease after the age of 37 cheapest priligy uk
I want to express appreciation to the writer just for bailing me out of this particular issue. As a result of browsing throughout the world-wide-web and getting tips which are not powerful, I thought my life was done. Being alive devoid of the approaches to the problems you’ve solved through your good blog post is a critical case, and the kind that could have badly damaged my entire career if I hadn’t encountered the blog. Your personal capability and kindness in handling all areas was very useful. I don’t know what I would have done if I had not come upon such a thing like this. I can also at this time look forward to my future. Thanks for your time so much for the professional and result oriented guide. I won’t think twice to recommend your blog to any person who wants and needs care on this situation.
Thanks a bunch for sharing this with all of us you really know what you’re talking about! Bookmarked. Please also visit my web site =). We could have a link exchange agreement between us!
Your ideas absolutely shows this site could easily be one of the bests in its niche. Drop by my website UY5 for some fresh takes about Airport Transfer. Also, I look forward to your new updates.
Fantastic web site. A lot of useful information here. I’m sending it to some friends ans also sharing in delicious. And obviously, thanks for your sweat!
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?